每天都很困没精神，睡的很早但是很早就醒了

健康咨询描述： 每天都感觉很困，每天没精下班回家之后，都困的早但早看看电脑，神睡10点钟左右就睡了，每天没精但是都困的早但早早上5 6点就会醒，醒了之后就睡不着了，神睡每天在公司有喝茶和咖啡，每天没精也没什么用

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刘江涛 滨州市中心医院   副主任医师 擅长: 肺癌,慢性支气管炎,肝硬化,原发性肝癌,胃溃疡,胃 帮助网友：54766 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-12 22:58:55 我要投诉

      目前的情况是生物钟紊乱引起来的睡眠不足所以就会出现犯困，你每天晚上感到非常困的时候再睡眠，这样睡眠质量就比较高，白天尽量的不要睡眠，晚上睡觉前不要喝咖啡，也不要喝茶，如果睡眠实在不好，也可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，平时不要想太多的事情。